Johtava esimerkki: Mitä tarkoittaa olla moderni alfa-uros

Se on niin ladattu ja ehkä päivätty termi: alfa-uros. Monille se ehdottaa sellaista testosteronipolttoainetta, cockockia, haaraa työntävää tyyppiä, joka on pakkomielle palkastaan ​​ja viikonloppuisen triathlonharjoituksestaan. Tämän tyyppinen kaveri viettää poikkeuksetta epäterveellisesti paljon aikaa yksinomaan miesten seurassa. Hän on luultavasti vielä tänäkin päivänä salaa edelleen hieman seksistinen.



Hänellä on varmasti kaikki kilpailu ja vertailu. Loppujen lopuksi alfa-ajatukseen sisältyy implisiittisesti se, että kaikkien muiden on määritelmänsä mukaan oltava parhaimmillaan beeta. Et voi olla huone täynnä alfa-uroksia. Silti on kokemusta, joka kertaisi useimmille meistä, erittäin hieno linja olla 'iso heiluva mulkku' - kuten Michael Lewis kuvaili Wall Streetin egomaanisempia joukkovelkakirjojen kauppiaita Liar's Pokerissa - ja oleminen, hyvin, vain mulkku.

Tämä ei tarkoita sitä, että ei pitäisi silti pyrkiä parantamaan itseään sekä itsesi että muiden hyväksi. Ja se kuulostaa varmasti kokonaisvaltaisemmalta, 2000-luvun alfa-ismien määritelmältä, joka todennäköisesti soi erityisesti nuorempien sukupolvien kanssa. Kyse on enemmän siitä, että olet johtaja omassa elämässäsi sen sijaan, että yrität johtaa muita. Kyse on alfa-ehdoista, ei taaksepäin ajattelusta tai stereotypioiden mainostamisesta. Joten tässä on Apen 12-vaiheinen ohjelma tähän tarkoitukseen. Mikään niistä ei ole helppoa. Mutta se on sen arvoista.



Kunnioita, ole kunnioitettava

Kyllä, kunnioita tietysti itseäsi. Siirtymisestä ei ole mitään hyötyä, mikä ei tarkoita sitä, että tietämys kompromisseista ei ole korvaamatonta. Mutta kunnioita myös muita - riippumatta heidän taustastaan, rodustaan, sukupuolestaan, iästä tai paikasta elämässä. Tulemme toimeen, kun me kaikki tunnemme, että emme ole ainoa tärkeä asia. Älä kääri ketään.

Ole kiitollinen



Jos tulet toimeen hyvällä terveydellä, kaipaat vain vähän todellista merkitystä ja myös ystäväsi ja perheesi, muista, että kolikoiden kääntäminen - lukemattomien kolikkolevyjen joukossa, jotka ovat muokanneet elämääsi - tarvitsisi vain asioita olla todellakin hyvin erilainen. Tutkimukset ovat paljastaneet kuinka valmiita useimmat toimitusjohtajat ovat ottamaan tunnustusta menestyksestään. Tosiasia on eniten velkaa valtavalle onnelle - heidän vanhempiensa onnelle, mahdollisuuksille ja pelkälle sokealle mahdollisuudelle.

Pukeutua asianmukaisesti

Tämä ei tarkoita sitä pukeutua ikäsi . Se ei tarkoita sitä, että pukeudut 'kuin mies'. Tarkoitus ei ole sanoa, että älä ole ilmeikäs puvussa tai pidä hauskaa tyylisi kanssa. Se on yksinkertaisesti sanoa, että vaatteidesi on pyydettäessä heijastettava tilaisuutta. Älä käytä varvastossuja häät . Älä käytä farkkuja a musta tie tapahtuma .

Lopeta valitus



Kyllä, paskaa tapahtuu omasta syystäsi. Tällainen on elämä - suuri osa siitä, miten se toimii, on täysin sinun hallinnassasi. Mutta kaikesta, mitä voit toimia, ota vastuu. Jos haluat muuttaa jotain, josta et pidä - itsestäsi, maailmasta - tee toimenpiteitä muutoksen tekemiseksi. Se ei ehkä toimi. Mutta älä vain istu siellä valittaen.

Tunne ja tunnista heikkoutesi

Perinteinen alfa-uros ei myöntänyt mitään puutteita tai rajoituksia. Hän oli oma sarjakuvasankari (ilman kryptoniittia). Mutta on kohta, jossa ihailtavasta itsevarmuudesta tulee harhaa. Et voi tehdä kaikkea. Et voi olla kaikkea. Olet - genetiikan ja olosuhteiden kautta - kuka olet. Pyrkikää parantamiseen tietysti. Tee tarvittavat muutokset tarvittaessa. Ota kuitenkin huomioon myös tämä vapauttava tosiasia.

Arvosta kehoasi



Suurin osa meistä haluaa elää pitkän, aktiivisen elämän. On siis merkittävää, kuinka itsetuhoinen on niin suuri osa käytöstämme. Kehosi on ainoa, joka sinulla on, se vaatii hyvää ylläpitoa. Tämä ei tarkoita sitä, että tarvitset melonin kokoisen hauislihan - et kirjaimellisesti. Mutta se tarkoittaa, että pidät huolta itsestäsi. Juo jos haluat, mutta juo vähemmän. Muista huumeesi. Älä tupakoi. Nukkua runsaasti. Syö kohtuullisesti ja hyvin. Harjoittele säännöllisesti, älä maniakaalisesti.

Ole rohkea

Päinvastoin kuin sanotaan, sävyiset eivät peri maata. Rohkeat ihmiset saavat aikaan asiat tai ainakin menevät eteenpäin - mikä on tärkeää. Hylätty ei ole koskaan miellyttävää. Epäonnistuminen on pettymys, se voi jopa olla musertavaa. Silti molemmat ovat parempia kuin koskaan liikkumatta - olipa kyseessä sitten työ, parisuhteet tai elämä yleensä. Klisee-hälytys: olet täällä vain kerran, ja kosmisen suhteen silmänräpäyksessä. Joten hengitä syvään ja jatka sitä.

Määritä oma esityslista

Paljon rahaa. Iso talo. Kaunis kumppani. Oikeat vaatteet. Kiitokset ja suosionosoitukset. Paljon siitä, mihin miehet ovat perinteisesti pyrkineet, on, totuus on tiedossa, tyhjä ja materialistinen, tuote siitä, mitä yhteiskunta kehottaa meitä jahtaamaan tyydyttämään egoa nopeasti. Sinun on tehtävä oma pelisuunnitelma, etsittävä oma asiasi: mitä se tekee sinulle, mikä antaa sinulle iloa ja / tai tarkoitusta ytimessäsi (ja mieluiten auttaa myös muita), sinun on jatkettava sitä.

Arvosta mielesi

Vanhan koulun alfa on pakkomielle kehosta. Uuden koulun alfat kouluttavat mieltään. Käytä sitä kuin lihaksesi tai nivelesi: ole tietoinen, lukea kirjoja (paljon heitä koko ajan), etsi tapoja haastaa omat viisautesi, oppia uusia taitoja , tehdä tavaraa, käydä syviä kasvotusten keskusteluja, katsoa vähemmän televisiota ja lomauttaa sielua imevää sosiaalista mediaa.

Valitse puolesi

OK, joten vaikka on aivan liian helppoa irrottaa alfa luolamiehenä - raa'ampi kutsu soturikoodiin, nyrkkien käyttämiseen hienovaraisuuden sijaan, kaikki tuskallisen macho-jutut - joskus sillä on merkitystä. Taistelu ei ole fiksua. Mutta on aikoja, jolloin joudut ottamaan kantaa - kiusaajia, pieniä diktaattoreita, ajattelematonta politiikkaa tai mitä tahansa vastaan ​​tiedät olevan väärässä. Älä ole sivullista.

Ole omavarainen

Kutsu kaikin keinoin ystäviä ja perhettä satunnaisesti, koska he kutsuvat sinua. Mutta hyväksy, että tulee aika, jolloin sinun täytyy ajaa eteenpäin omalla höyrylläsi, pyrkiä omiin tarpeisiisi (ja kaikkien huollettavien tarpeisiin), maksaa omat laskusi - todelliset ja kuviollisemmat. Kukaan ei ole sinulle mitään velkaa. Mutta älä aliarvioi joustavuuttasi samalla tavoin.

Seistä pitkä, puhu hiljaa

Sinun ei tarvitse työntää eteenpäin. Sinun ei tarvitse huutaa kaikkia. Sinun ei tarvitse olla huomion keskipiste. Sinulla on oltava läsnäolo - ei elokuvan tähtityyppinen, vain mukavasti itsevarma. Seiso pitkä, hartiat taaksepäin, rinta ulos - kirjaimellisesti. Puhu mieltäsi ja tule kuulluksi - kun hetki tulee. Kasvaa, älä haihtu.