Rakastatko thaimaalaista ruokaa? Luo Akshay Kumarin suosikki sitruunaruohon vihreä curry

Padman -näyttelijä nähdään usein jakamassa kuntoiluvideoita, joissa hän tekee taistelulajeja, joogaa, meditaatiota, koripalloa, vaellusta, potkunyrkkeilyä, portaiden kiipeilyä, uintia ja kuntosalia.

Akshay Kumar, Akshay Kumar thai curry, Akshay Kumar suosikki ruoka, Akshay Kumar suosikki thai curry, helppo thai curry video, intialainen express -uutinenErinomainen tapa saada hankalat syöjät syömään päivittäinen annos vihreitä. (Suunnittelija Rajan Sharma)

Aasian keittiö, erityisesti thaimaalainen ruoka, on paljon faneja Intiassa. Terveiden ainesosien kanssa tasapainotettu makujen sarja tekee ruoasta sopivan valinnan niille, jotka etsivät vähäkalorisia tai terveellisiä ruokavaihtoehtoja. Usein on kiehtovaa ihmetellä, mitä Bollywood-julkkiksilla on ruokapöydissään, mutta on myös hyvä tietää, että mikä tahansa ateria voidaan luoda missä tahansa kotikeittiössä 10-15 minuutissa.



TheNipistää, YouTube -kahva, työntää esiin monia tällaisia ​​helppoja reseptejä, joista Bollywood -isoäidimme nauttivat. Äskettäin he kertoivat kuinka Akshay Kumar rakastaa vihreää thaimaalaista currya, joka on täynnä kasviksia ja proteiinia. Kokki alkaen Pod Supply, Mumbai , näytti kuinka sen tekeminen kestää 15 minuuttia, ja se on myös loistava tapa hankalalle syöjälle saada päivittäinen annos vihreää.

ThePadmannäyttelijä nähdään usein jakamassa kuntoiluvideoita hänestä, joka tekee taistelulajeja, joogaa, meditaatiota, koripalloa, vaellusta, potkunyrkkeilyä, portaiden kiipeilyä, uintia ja kuntosalia. 52-vuotias näyttelijä on ollut kunto inspiraationa monille ympäri maailmaa.



Tässä on joitain näiden ainesosien terveysvaikutuksista:



* Sitruunaruoho-Sitruunaruoholla on antioksidanttisia, antimikrobisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Se myös edistää tervettä ruoansulatusta.

* Pinaatti - Se on erinomainen K -vitamiinin, A -vitamiinin, C -vitamiinin ja folaatin lähde sekä hyvä mangaanin, magnesiumin, raudan ja B2 -vitamiinin lähde.

* Kookosmaito-Se on apu laihtumiseen ja sisältää myös lyhyitä ja keskipitkäketjuisia triglyseridejä, joita pidetään terveinä rasvoina.



* Tofu-Tofu, joka tunnetaan myös nimellä papujuusto, on gluteeniton ja vähäkalorinen. Sen uskotaan vähentävän muun muassa sydän- ja verisuonitautien, osteoporoosin, vaihdevuosiin liittyvien ongelmien ja maksavaurioiden riskiä.

* Bok choy-Se on täynnä C-vitamiinia, E-vitamiinia ja beetakaroteenia, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja tarjoavat paljon karkearehua.